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腸活ダイエット

ただ痩せるだけじゃない!健康な体を手に入れ、あなたのこれからの人生を変えるダイエットコースです。

女性トレーナーが
あなたのために
理想ボディをつくる
プライベートフィットネス
岐阜駅より車で10分 笠松駅徒歩3分 駐車場完備

ダイエットしたい
健康のために運動したい
こっそり気軽に通えるとこはないかな?

そんなあなたにピッタリの
プライベートフィットネススタジオ
月1回から(振替可)受講できます。

1.指導歴30年以上・延べ50万人に運動指導・育成したインストラクター150名以上の女性トレーナーが、マンツーマンで指導。

2.スタジオは隠れ家的空間・完全プライベート。周囲の目を気にせず通えます。

3.女性トレーナーだからこそ、同じ女性の悩みを理解し、その悩みに共感&共有したがら、一緒に女性らしい身体作りを目指せる。

4.スタジオで扱っているプロティンやハーブティなどすべてオーガニックなもので身体の中から健康をサポート。

5.他のジムにないバラエティー豊かなメニューやエクササイズで、楽しくトレーニングできる。また、貴方がやる気になる音楽を流しながらトレーニングも可能です。

6.腸やリンパの資格を発行する協会の代表を務めるトレーナーなので、運動指導だけでなく腸活やリンパについてのアドバイスやセルフケアも指導。

7.こちらに通わなければトレーニングできないでは意味がありません。自宅でもできる自重トレーニングやご自身で用意できるツールなどを使ったエクササイズをご指導し、継続してご自身がトレーニングできるようサポート。

8.ダイエットコース終了後もアフターフォローコースや、 忙しい方のために月2回コースや30分コース、またオンラインに振替ができ継続しやすいシステム。

トレーニングコース

※すべてのコースが、オンラインで受けることも可能です。

腸活リンパ活ダイエットコース

岐阜で唯一のダイエットコース。『腸活』に『リンパ活』を加えたW効果で体の中から『キレイ』と『健康』をサポートします。オンラインでの受講も可能です。

ブライダルダイエットコース

一生の記念となる結婚式に、最高に美しいなあなたで臨みたい!そんな女性のための短期間にからだをつくるコースです。

産後ダイエットコース

出産によりダメージを受けた体と体系を出産の前の状態にもどすためのお手伝いをさせていただきます。産後2ヶ月以降から受講できます。

ボディメイクコース

お客様のご要望に合わせてオリジナルのトレーニングメニューを作成し、指導いたします。

ファスティングダイエットコース

ファスティングは全身のデトックス・大掃除です。食べることを休止することで、体をリセットします。

ピラティスコース

ピラティス特有の呼吸を行いながら、体幹の筋肉を鍛え、骨格の歪みや偏りを、正しい位置に整えることで、正しい姿勢に導くエクササイズです。

セルフケアコース

運動が苦手な方もセルフケアでお悩みを解消し、美BODYを目指しましょう。

セミパーソナルトレーニングコース

トレーニング受けたいけど1人は恥ずかしいし、なんだか不安だなという方に…お友達同士、同僚、ママ友、親娘、ご夫婦などペアで受けていただくコース。

グループレッスン

グループレッスンでは各コースが終了した後、継続して運動したい方や、パーソナルトレーニングを始める前に身体を慣らしたい方におすすめのコースです。

line登録

LINE登録してくださった方には『特別プレゼント🎁』
と登録者限定の無料体験とお得情報を配信中
是非ご登録ください。

エステコース

フェイシャル

お肌の健康や美しい素肌を保つために定期的にお手入れしませんか?みずみずしい素肌とスッキリしたデコルテラインは、アンチエイジング効果をもたらします。

ヘッドマッサージ

頭皮の血行を促進し緊張をほぐすことで、お顔のたるみや日々の疲れやストレスを解消します。極上のリラクゼーションタイムをご体験ください。

リンパマッサージ

毎日頑張っている自分へのご褒美に・・・。体内の老廃物を排出し、むくみ改善や代謝アップ効果が期待でるリンパマッサージ。上質なオイルで、日頃の疲れをとっていきます。ぜひ最高の癒しの時間をお過ごしください。

ララピール

美容大国韓国で人気NO1ピーリング。『肌を育てるピーリング』『低刺激なのに効果絶大』と芸能人&美容通がこぞって通う次世代ピーリングです。ぜひ施術後のみずみずしいツヤ肌をご体験ください。

岐阜県初!
韓国で大人気の肌管理「ララピール」が
受けられるエステ部門がスタートしました



ララピールとは、LHA(リポヒドロキシ酸)という成分が主成分になっている刺激が少なく、剥がさないピーリングです。
『肌を厚く育てる第4世代ピーリング』
と言われています。

韓国では美容クリニック専門のピーリングですが、 日本ではサロンでも受けられることになり、
岐阜県で初めてスタジオH&Mビューティーが認定サロンとなりました。

韓国では美容クリニック専門のピーリングですが、日本ではエステサロンでも受けられることになり、
岐阜県で初めてH&Mビューティーが認定サロンとなりました。

           

ご予約&お問い合わせは
スタジオH&Mビューティー
専用LINE公式から
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スタジオH&Mは岐阜県岐南町の住所ですが、名鉄笠松駅の南出口から徒歩3分の場所にあります。駐車場も完備していますので、もちろん車でもお越しいただけます。最寄りの岐南町や笠松町、岐阜市の方以外にも各務原市や羽島市、安八町や本巣町、瑞穂市などからもお客様がいらっしゃいます。岐阜駅からは車で約10分でお越し頂けます。