ダイエットチャレンジ
Diet Challenge

健康にキレイにやせる!
身体的な指導だけでなく、メンタル部分にも寄り添い、
ダイエットチャレンジを成功に導きます!

無理な糖質制限や単純な筋トレだけでなく、豊富なトレーニングメニューで楽しくエクササイズ指導をいたします。また、体の中から腸内環境を整え健康に近づきながら、理想の身体作りをサポートいたします。 また、スタジオH&Mでは、長年の指導経験をもとに、お客様とのコミュニケーションを密に図り、身体的な指導だけでなく、メンタル部分にも寄り添い、ダイエットチャレンジを成功に導きます。 ダイエット成功後にはカウンセリングや食事指導を再確認し、リバウンドしないためのアフターフォローを確実に行っています。

H&Mのダイエット方針

H&Mでは、よくありがちな『ダイエットプログラムでサプリをご購入いただき服用してもらう』ということはございません。古き良き日本食を中心に、腸が喜ぶメニューを食べられるよう指導しています。

裏付けされた実績と、心強いサポート

岐阜県安八町-男性-ダイエットチャレンジ2ヶ月

体重の増減を繰り返してきた自分にとって裏付けされた実績と、心強くサポートしていただけてすごく感謝しております。 ちゃんと食べて腸内環境を意識しながら運動と食事管理をしていただけたので、大変に助かりました。 ただ単純に糖質制限をするだけではなく、腸本来のもつ働きにしてあげる食生活というものがとても大切だということが分かりました。よくあるダイエット教室ではなく、終わっても継続していける素晴らしいものだと思いました。

身体の中からの健康を考えた指導のおかげ

岐阜県関市-女性-ダイエットチャレンジ2ヶ月

毎日、体重、食事内容をチェックしてもらえて、きめ細かい指導や指示があるので安心して毎日取り組むことが出来ました。 私の目的はダイエットの為に 食事を指導された 内容になる様にしていましたが、 世間では今年は酷いと言われていた花粉症。私は毎年薬がかかせませんでしたが、今年は数回飲んだだけですみました。 又、同じ食事をしている母は先日病院で血糖値が下がったと褒められたと、喜んでいました。やはり身体の中からの健康を考えた指導のおかげだと思います。先生オススメのモリンガってスゴイなぁって思いました。 毎日、やりとりをする事により、サボれない気持ちになるし励まされる。だから続けられたと思います。 自己流のダイエットだと、食事量を減らしたりしてしまいがちですが、このダイエットプログラムをしてみて、今までの不健康な生活を正し健康な体を手に入れつつダイエットも出来る事に驚きました。 ほんとにチャレンジしてよかったです。

チャレンジする前は、動く事が少々億劫でした

岐阜県揖斐郡-女性-ダイエットチャレンジ2ヶ月

ダイエットチャレンジを始めた頃はできるかどうか心配でしたが、手厚い指導でやりきることができました。食事も食べたものを報告することで、食べる量や足りない栄養素等その都度指導していただき、やりきることができました。
チャレンジする前は、動く事が少々億劫でしたが、今は苦にならず動く事が出来ます。チャレンジして良かったです。


現在チャレンジ中の方をご紹介いたします。結果は後日アップいたします!

年齢を重ねて自分一人ではどうしようもできない

岐阜市-S様 ダイエットチャレンジ3ヶ月

今回、年齢を重ねて自分一人ではどうしようもできないと思い、思い切ってダイエットチャレンジをすることにしました。 最初は食事面や運動面でとまどったり、自分が良いと思っていたことが間違っていたり、毎日の報告で気付かせてもらうことがたくさんありました。 今は食事や運動もリズムができてきて、ルーティンのように毎日行えています。
初めは本当に腹筋さえできなかった私ですが毎日の運動で体力がついたと実感しています。 私のように運動に慣れていない者でもできることから教えていただけるので、ダイエットチャレンジをやってみて良かったという思いしかありません。 ダイエットチャレンジをする前の自分では想像できなかったペースで減量できています。 これからも今まで通り継続して頑張っていきます!

トレーナーから一言

今まで多くの方がダイエットチャレンジに挑戦し、100%の方が成功を収めています。あなたも、体の中から美しくなれるようダイエットにチャレンジしませんか?あなたの目標に合わせて、各種コースを取り揃えておりますので、お気軽にご相談ください

◆◆ ダイエットチャレンジ
(2か月コース)おすすめ!

内容初回カウンセリング 2時間30分
パーソナルトレーニング計8回(1回60分)
サポート毎日の食事指導と運動指導+LINEでの体重確認
料金158,000円(税抜)
※40,000円分のファスティング代を含みます(酵素ドリンク、酵素ペースト、発芽玄米粥4コ、ハーブティ)

※安全で健康に痩せるには、1月に体重の4~5%を減量することが理想的です。
※年齢性別問わずどなたでもご利用いただけます。

◆◆ ダイエットチャレンジ
(3か月コース)

内容初回カウンセリング 2時間30分
パーソナルトレーニング 計12回(1回60分)
サポート毎日の食事指導と運動指導+LINEでの体重確認
料金198,000円(税抜)
※40,000円分のファスティング代を含みます(酵素ドリンク、酵素ペースト、発芽玄米粥4コ、ハーブティ)

※安全で健康に痩せるには、1月に体重の4~5%を減量することが理想的です。
※個人差もございますが、15kg以上の大幅なダイエットをご希望の方は3か月コースをお勧めいたします。
※年齢性別問わずどなたでもご利用いただけます。

◆◆ ダイエットチャレンジ
(1か月集中コース)

内容初回カウンセリング 2時間30分
パーソナルトレーニング計8回(1回60分)
サポート毎日の食事指導と運動指導+LINEでの体重確認
料金138,000円(税抜)
※40,000円分のファスティング代を含みます(酵素ドリンク、酵素ペースト、発芽玄米粥4コ、ハーブティ)

※安全で健康に痩せるには、1月に体重の4~5%を減量することが理想的です。
※早く結果を出したい人におすすめのコースです。
※年齢性別問わずどなたでもご利用いただけます。

キレイに健康に
痩せよう。

スタジオH&Mでは随時、体験トレーニングを受け付けております。
どうぞ、お気軽にお申込みくださいませ。


お問い合わせは
TEL058-272-5665