セルフケアコース

冷え・浮腫・便秘でお悩みの方に向けたセルフで
リンパマッサージ・腸マッサージ・ストレッチを指導するコースです。
運動は苦手な方でも気軽にご参加いただけ、
ご自宅でもご自身でセルフケアができるようにご指導いたします。