産後ダイエットコース
Diet after birth

ママになっても綺麗なままでいたい!!

出産によりダメージを受けた身体と体型を、出産前の状態に戻すお手伝いをいたします。
育児疲れのストレスも一緒に解消しましょう!
赤ちゃん連れでのトレーニング大歓迎です。
産後2ヶ月以降からのトレーニングをオススメいたします。

産後ダイエット
1ヶ月集中コース

内容 ・初回カウンセリング&オリエンテーション 3時間
・骨盤矯正&骨盤低筋トレーニング
・バストケアマッサージ 毎週1回60分
・食事指導
・ママベビーピラティスレッスン
サポ
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・LINEまたはメールにて、毎日の食事指導&家トレ指導&体重管理
・自宅トレーニングメニューの作成
・セルフリンパマッサージレッスン
料金 165,000円(税込)※この中には以下の内容が含まれます
・ダイエット&食事指導料
・パーソナルトレーニング(30,000円相当)食事テキスト
・モリンガパウダー1袋
・モリンガルイボスティ1袋 モリンガソイプロテイン1袋
・セルフ腸&リンパマッサージボール&DVD
・ミニバランスボール
・エクササイズチューブ 約30,000円分

※初めてのお客様は入会金13,200円(税込)がかかります。
※対象は産後1年未満のママさん (産後2か月以降のトレーング開始が理想です)

トレーナーHIROKOは、ママベビーピラティスの動画に出演もしています。

24時間いつでも自宅で気軽にフィットネス!

1【ウォーミングアップ】おかあさんといっしょ!ピラティス

キレイに健康に
痩せよう。

スタジオH&Mでは随時、体験トレーニングを受け付けております。
どうぞ、お気軽にお申込みくださいませ。


お問い合わせは
TEL058-272-5665