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オンラインパーソナルトレーニングコース

コロナウイルス感染予防のための自粛など、
行動が制限されると運動不足になり、ストレスがたまりがちです！！
こんな時こそ自宅でトレーニングをしませんか？
ただ今、オンラインパーソナルトレーニング 初回30分無料！！

あなたのお好きな時間＆場所で
ジムに通わなくてもプロの指導が受けられます！！

どんな方法で？

お手持ちのパソコン・スマートフォン・タブレットでOK！
インターネットの環境が整っていればどこでも可能です。 トレーニングはzoomやLINEのビデオ通話を用いておこなっております。 オンラインが初めての方でも、設定・使い方をていねいにお伝えいたしますので、誰でも手軽にトレーニングに参加いただけます。

どれくらいのスペースが必要ですか？

ヨガマット1枚が敷ける広さ（たたみ一畳分くらい）があればOKです。

どんなことをするの？

あなたのご希望に合わせたトレーニングをご指導します。
もしお持ちのツール（バランスボール・ジムボール・ダンベル・チューブ等）があればご準備下さい。

  • 筋トレ
  • 有酸素運動
  • 体幹トレーニング
  • ピラティス
  • セルフリンパマッサージ
  • セルフ腸マッサージ 等

オンラインセッション料金

入会金5,500円（税込）
月2回 30分コース10,560円（税込）
月4回 30分コース19,800円（税込）
月8回 30分コース36,900円（税込）
月2回 45分コース12,760円（税込）
月4回 45分コース24,200円（税込）
月4回 60分コース28,600円（税込）

グループオンラインレッスン

スタジオH&Mでは、スタジオにお越しいただかなくても、ご自宅で少人数グループレッスンを受講いただけます。 （定員　6名）
グループのオンラインレッスンでも、お一人お一人がきちんと動けているか確認し指導させていただきます。
※少人数グループレッスン
※お一人お一人がきちんと動けているか確認し指導

こんな心配もご無用‼️

✔ 他の参加者にやっているところ見られてたくないな
　→ 画面に顔出ししなくても受けられます！

✔ 部屋散らかってるし
　→ 部屋が映らないように設定できます！

✔ 子供の声とかうるさくて迷惑かけちゃわないかな？
　→ おうちの中の雑音も聞こえないようにできます！



隔週土曜　10時30分〜11時10分（1回40分）

月２回2,200円（税込）/月
※初回登録料 1,100円（税込）
１回毎1,650円（税込）/回
お支払い方法


※詳細はお問い合わせください。



ただ今、オンラインパーソナルトレーニング 初回30分無料！！

※コロナウイルス完全終息まで

お支払い方法は、paypay または、銀行振込にてお願いたします。

お申込みフォーム

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キレイに健康に
痩せよう。

スタジオH＆Mでは随時、体験トレーニングを受け付けております。
どうぞ、お気軽にお申込みくださいませ。


お問い合わせは
TEL058-272-5665