ダイエットチャレンジ

ダイエットチャレンジ成功!岐阜市 44歳 女性 体重13kg 減


感想

きっかけは体調不良で病院にかかり、人生MAXの体重を記録したことです。ダイエットを決意し、自分が目標に出来ると感じた先生にお願いすることにしました。食事や運動の細かなアドバイスにより、少しずつですが体重を減らすことが出来ました。体重が増えるのが怖く、食事を減らすといつももっともっと食べて、たまには食事を楽しまなきゃと励ましていただきました。甲状腺の病気もあり、痩せづらく便秘もひどい私に病気を理解し、便秘解消のためにたくさんアドバイスももらいました。先生には感謝しかありません。もう1つ嬉しいことがありました。ダイエット前は毎日の様に飲んでいた頭痛薬を飲まなくなりました。まだまだ書ききれませんが、思い切ってチャレンジしてよかったです。HIROKO先生、ありがとうございました!


トレーナーから

I様は、持病の影響で、便秘がひどく、その原因で腸内環境も悪く痩せづらい状態でした。
食生活も運動はもちろんですが、セルフ腸マッサージや腸の蠕動運動を促すエクササイズなども取り入れ、コツコツ一緒に頑張ってきました。3ヶ月で13キロ減ですが、健康体重までまだ10キロは体重を減らしたほうが良いので、この先も継続してトレーニングをご指導していく予定です。

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