シニアコース

自分のことは自分でできる身体作り!

加齢による筋力の衰えを予防し、楽しく運動習慣を身につけていただきます。
健康寿命※を延ばすためのトレーニング&認知症や転倒予防のためのエクササイズなど、
お客様に合わせたトレーニングをご指導いたします。

シニアコース

入会金11,000円(税込)
内容1回55分 (40分・30分コースなどもございます)
料金月2回 15,400円(税込)
月4回 29,480円(税込)
チケット10回 72,050円(税込)(有効期限3ヶ月12週)

※誰かの介護やサポートも受けず自分のことは自分でできる年齢。

トレーナーHIROKOは、いきいき体操の動画に出演もしています。

24時間いつでも自宅で気軽にフィットネス!

いきいき体操【有酸素運動2 】

キレイに健康に
痩せよう。

スタジオH&Mでは随時、体験トレーニングを受け付けております。
どうぞ、お気軽にお申込みくださいませ。


お問い合わせは
TEL058-272-5665